EJA

O que é o alongamento?

O alongamento por si só já é uma espécie de exercício físico. A prática consiste em distender os músculos para melhorar a flexibilidade e oferece muitos outros benefícios. Atividades elaboradas pela Escola Municipalizada Deputado Armindo Marcílio Doutel de Andrade.

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A escolha de alimentos

Escolher bem os alimentos para termos uma alimentação saudável é muito importante, pois precisamos manter um equilíbrio do nosso corpo. Atividades elaboradas pela Escola Municipalizada Deputado Armindo Marcílio Doutel de Andrade.

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