EJA

O que é o alongamento?

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O alongamento por si só já é uma espécie de exercício físico. A prática consiste em distender os músculos para melhorar a flexibilidade e oferece muitos outros benefícios. Atividades elaboradas pela Escola Municipalizada Deputado Armindo Marcílio Doutel de Andrade.

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A escolha de alimentos

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Escolher bem os alimentos para termos uma alimentação saudável é muito importante, pois precisamos manter um equilíbrio do nosso corpo. Atividades elaboradas pela Escola Municipalizada Deputado Armindo Marcílio Doutel de Andrade.

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Atividades Físicas

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O que é considerado atividade física? Qualquer atividade com movimento muscular que provoque gasto de energia. Mas lembre-se que a recomendação exige atividade MODERADA ou INTENSA. Ou seja: a rigor, apertar o botão do controle remoto gasta energia. Mas claro que não é uma atividade moderada e muito menos intensa. CLIQUE ABAIXO PARA BAIXAR AS

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Atividades Físicas

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O que é considerado atividade física? Qualquer atividade com movimento muscular que provoque gasto de energia. Mas lembre-se que a recomendação exige atividade MODERADA ou INTENSA. Ou seja: a rigor, apertar o botão do controle remoto gasta energia. Mas claro que não é uma atividade moderada e muito menos intensa. CLIQUE ABAIXO PARA BAIXAR AS

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FAMÍLIA + ESCOLA = PARCERIA

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Família e escola possuem papéis diferentes na educação dos alunos, porém são papéis complementares, onde ambas devem caminhar juntas para o desenvolvimento e a formação do aluno como cidadão.

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Alimentação saudável

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Você sabia que uma boa alimentação é sinônimo de uma vida saudável? Pensado nisso, organizamos aqui algumas atividades interessantes para que você possa cuidar direitinho da sua alimentação e, consequentemente, da sua saúde.

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